◆ヨガのクラスは全て【ヨガが初めての方でも受けやすいレッスン内容】となっております◆

 

肩凝り改善・腰痛改善 / 美ボディ / 美肌 / 骨盤矯正 / 全身デトックス / むくみ改善 / 引き締め効果 / 花粉症 / ストレス / 不眠症 / 美脚 / 太もも痩せ / 二の腕痩せ / セルフリンパマッサージ / アレルギー / 身体の柔軟 / 体幹強化 / アンチエイジング / ダイエット / 姿勢美人 / 背中美人 / 生理不順 / 猫背改善 / 美尻 / バストアップ / 二重肩 / 心労回復 / リラックス / 仕事向上 / 全身凝り /便秘/生理痛/肩甲骨硬い/首凝り/etc…

ご自身のライフスタイルに合わせて、空いてるお時間をお選びいただき、ご気軽にご参加ください。どれか一つでも当てはまる方は、ヨガをしてみて効果を体感して頂けます。 (各レッスンでもそれぞれのお悩みを体感して頂けます。)

ラフヨガ のレッスン内容は、それぞれお客様に合わせた骨格、体型、体質でヨガのポーズを丁寧に教えます。
個々に合ったベストなヨガレッスン。
他ヨガスタジオでは、体感出来ない心身共のリラックスヨガタイムを


レッスン内容

 肩凝り•腰痛緩和ヨガ デスクワークや日々の生活の中で身体の重さ、怠さを感じたり、日常生活でのお悩みを解消。肩こり、腰痛緩和に効くヨガのポーズをたくさん取り入れて無理なくとっていきます。


骨盤調整ヨガ お身体の不調に効くの基本的なヨガの人気のポーズをまんべんなく取り入れた贅沢なレッスン。お仕事の疲れや育児、人間関係などの疲れを取り除く事で自然と骨盤調整に効くポーズを取り入れて骨盤の歪みを整える美しい女性になる美活ヨガ。


美肌ヨガ ガには、美肌効果もあります。美肌に効くヨガのポーズ、リンパマッサージ、美肌に効くつぼ押しなどレッスンに取り入れます。アレルギー体質の方やもちもちのお肌を目指している方、お肌のトラブルをお持ちの方。より一層キレイになります。


引き締め美ボディヨガ 女性なら誰でも一つはもっている身体の悩み。ヒップアップ、バストアップ、美肌、引き締まった手足、くびれ、背中美人。 それぞれを引き締めてかっこいい身体づくりのポーズをたくさん取り入れたレッスン。身体の変化に驚きます。


全身デトックスヨガ お家でも簡単に出来るラベンダーの香りを使ったオーガニックのボディオイルでヨガのポーズをとる前に長めに全身のリンパを流していきます。ラベンダーのオイルはリラックス効果もございます。身体の軽さを体感して頂けます。むくみも軽減します。お仕事終わりに癒されます。


プライベートレッスン

あなただけのオリジナルレッスンをつくります。特に強化したい部分・改善したいところを聞き世界でたった一つのヨガレッスンです。
60分間でみっちりレッスンを致します。お身体の悩み、お気軽にご相談ください。

1日のレッスンタイムスケジュール

毎週月曜日〜日曜日

※月曜日(11:00~12:00・20:00~21:00)のみ。

◇定休日 祝日(特別営業日は、前もって告知致します。)

  1. 肩凝り•腰痛改善ヨガ            11:00~12:00
  2. 骨盤調整                             13:00~14:00
  3. 美肌ヨガ                     15:00~16:00
  4. 引き締め美ボディヨガ                17:00~18:00
  5. 全身デトックスヨガ                           20:00〜21:00

<プライベートレッスン時間帯>

ご希望の方は、メール又はお電話でご連絡お待ちしています。