ヨガのクラスは全て【ヨガが初めての方でも安心して受けやすいレッスン】となってます。

 

肩凝り・腰痛 / 首凝り/  肌荒れ /  骨盤矯正 / 引き締め/  全身デトックス /  浮腫み / 花粉症 / ストレス / 不眠症 / 美脚 / 太もも痩せ / 二の腕痩せ / アレルギー体質 / 身体の硬さ / 体幹強化 / アンチエイジング / ダイエット / 姿勢美人 / 背中美人 / 生理不順 / 猫背改善 / ヒップアップ / バストアップ /  心労回復 / リラックス / 全身凝り / 便秘/ 生理痛/ 肩甲骨硬い/ 冷え症/ 運動不足 / 身体が重い / 背中凝り/ ジム続かない / 風邪引きやすい / 免疫力アップ

◆当てはまる方は、ヨガを継続的にすることで改善されます。◆

レッスン内容

 肩凝り改善ヨガ(11:00~12:00) デスクワークや日々の生活の中で身体の重さ、怠さを感じたり、日常生活でのお悩みを解消。肩凝りに効くヨガのポーズをたくさん取り入れて伸びを感じて頂きます。


骨盤美調整ヨガ(13:00~14:00) 骨盤調整に効くポーズを取り入れて骨盤の歪みを整え、お身体の不調にも効果があります。


浮腫み解消ヨガ(15:00~16:00) オーガニックのシアバターを使ったリンパマッサージを長めにします。ヨガのポーズでも全身の浮腫みにお悩みの方に効くお家でも出来るポーズをお教えいたします。


引き締め美ボディヨガ(17:00~18:00) 女性なら誰でも一つはもっている身体の悩み。ヒップアップ、バストアップ、美肌、引き締まった手足、ウエスト、背中美人。 それぞれを引き締めてかっこいい身体づくりのポーズをたくさん取り入れたレッスン。かっこいいヘルシーなお身体づくり。


全身リセットヨガ(20:00~21:00) お仕事終わりや全身がスッキリしない時や不眠症の方。身体がリフレッシュされてとても気持ちの良いレッスンです。時間帯で外も暗くなるのでスタジオにアロマキャンドルを灯して1日の疲れをとって次の日の朝も目覚めが良く、身体が軽いです。


レッスンスケジュール

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