◆ヨガのクラスは全て【初心者〜中級者向け】となっております◆

ラフヨガ のレッスン内容は、それぞれお客様に合わせた骨格、体型、体質などでレッスンを丁寧に教えます。

個々に合ったベストなヨガレッスン。

他ヨガスタジオでは、体感出来ないヨガタイムを


 

【レッスン内容】

肩凝り・腰痛改善  デスクワークや日々の生活の中で身体の重さ、怠さを感じたり、日常生活での悩みも解決。 肩こり、腰痛緩和に効くヨガのポーズをたくさん取り入れて無理なくとっていきます。

全身アロママッサージ お家でも簡単に出来るラベンダーの香りを使ったオーガニックのボディオイルでヨガのポーズをとる前に長めに全身のリンパを流していきます。ラベンダーのオイルはリラックス効果もございます。身体の軽さを実感して頂けます。むくみも軽減します。

自律神経調整 イライラしたり、悲しくなったり、落ち込んだり。ヨガでは、心身を豊かにする事によって物事の見方がポジティブになりご自身を上手くコントロールすることが出来ます。心身のバランスがうまくとれていきます。

不眠症改善 夜の眠りが浅かったり、朝起きた時に寝た感じがしなく身体がだるかったり夜中に何回もめが覚めてしまう。ヨガでは、夜のレッスンではアロマキャンドルを焚いてリラックスして頂き、仕事、育児、人間関係のストレスをとりそのままゆっくりと安眠して頂けるレッスンを提供いたします。

リラックス あまり身体を動かさないひたすらゆったりと身体を動かしていき、伸びを感じていただけるレッスンとなっております。ヨガの早い難しいイメージではなくゆっくりゆったりリラックスして頂けます。

愛され引き締めボディ 女性なら誰でも一つはもっている身体の悩み。ヒップアップ、バストアップ、美肌、引き締まった手足、くびれ、背中美人。 それぞれを引き締めてかっこいい身体づくりのポーズをたくさん取り入れたレッスン。身体の変化に驚きます。

【プライベートレッスン】

あなただけのオリジナルレッスンをつくります。特に強化したい部分・改善したいところを聞き世界でたった一つのヨガレッスンです。60分間でみっちりレッスンを致します。お身体の悩み、お気軽にご相談ください。

ご予約の際に「プライベートレッスン希望」とお伝え下されば 日程をお客様の希望に合わせて決めます。

◆1日のレッスンスケジュール◆

①11:00〜12:00
②14:00〜15:00
③17:00~18:00
④19:00~20:00

肩凝り改善・腰痛改善 / 美ボディ / 美肌 / 骨盤矯正 / 全身デトックス / むくみ改善 / 引き締め効果 / 花粉症 / ストレス / 不眠症 / 美脚 / 太もも痩せ / 二の腕痩せ / セルフリンパマッサージ / アレルギー / 身体の柔軟 / 体幹強化 / 若返り / ダイエット / 姿勢美人 / 背中美人 / 生理不順 / 猫背改善 / 美尻 / バストアップ / 二重肩レッスン全てに上の効果がございます。オールインワンの全ての効果がレッスンにございます。空いてるお時間をお選びいただき、気軽にご参加ください。当てはまる方は、ヨガをしてみて効果を体感して頂けます。<定休日>毎週日曜日・祝日※月曜日のみ11:00~12:00の1レッスンでclose