わたしがヨガにハマったきっかけ

【私がヨガにハマったきっかけ】
よく、「何でヨガ始めたんですか?」って聞かれます!
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15歳〜18歳までアメリカに語学留学🇺🇸をしていて、言葉の違いはもちろん。1番悩んだのは食生活❗️
アメリカの人から見た〝普通”と日本人からみた普通って違うんですよね。
なので、単純な私はなんちゃってアメリカナイズされて。アメリカ人の友達が言う「sakoo!!もっと太らなきゃセクシーじゃないよ」の言葉をそのまま聞いて、太る為に食べまくりました🤣
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結果、日本に帰ってきたとき久しぶりに会う友達に「え…太った?顔あんぱんまんみたいだよ」と言われ笑
「痩せてやるー!!!」と思い1週間でスイミングとランニング、ヨガで-10キロ痩せました👏
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だけど、また普通に食べると元どおり。色々と調べたら、ジム通うか…とか考えたのですが続かなくて😭
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ヨガにまた通い出したのです!
そしたら、ジムはアウターマッスル見える筋肉が鍛えられる。ヨガはインナーマッスル内側の筋肉が鍛える。
え?じゃあ、太りにくい身体をキープするのはやっぱりヨガじゃない?
っと思い(人それぞれ体質や身体の作りなどで変わるので私の一意見です。)ヨガの学校に通い本格的にヨガ大好き😘女子に❣️
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汗ダラダラで見えている部分だけ鍛える。良いと思うのだけど、私は需要があるのはヨガじゃないのかなって。
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だって、キツいトレーニング嫌だし🤲🤣笑 ヨガは、呼吸で心身統一・呼吸と共にポーズで普段使わない部分のストレッチ・まさに❗️目指していた心身共の健康美🌹🌷✨👏
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摂食障害など。ダイエットの行き過ぎてなってしまった知り合いの方もいらっしゃいます。
女性の身体の悩みなんて本当に数えきれないくらい❗️
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何が言いたいかと言うと…
あなたのなりたい身体、お身体の悩みを体質や身体のクセなどで合ったヨガのポーズをサポートします!
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14歳で初めてヨガを母と受けて、
私は浮腫みやすい・敏感肌・疲れがとれない・生理痛・のがレッスン後の心身共にさっぱりすっきりしたら私の顔を見た母が「あなたにヨガ合ってるよ」と言われ、色々と遠回りはしましたが、100歳までヨガするので🧘‍♀️笑
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これだけ女性は色々な悩みを抱えているので世の男性達に土下座して、「女性には優しくね‼️」と言います。笑
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私みたいな悩みを持っている方を1人でも微力ですがサポート出来ればとラフヨガを立ち上げました!
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一回きりの人生。
着たい服着て、好きな人に褒められて、スタイル良いって言われたいじゃん!
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女性は全員ダイヤモンド💎
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容姿の事を平気で言う男性には、こう言いましょう❗️笑
「女心が分からないのね」と‼️笑
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長くなっちゃいましたが💦
ざっと私のヨガ人生が始まったのは、14歳からですね🌹
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ヨガは、心と身体の健康。
呼吸を深める事によってでる女性らしい余裕。良い事だらけです!
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あ〜またヨガオタク発揮してしまった…笑 女版松岡修造みたいになるからこの辺で🤲笑
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私のヨガのレッスンは、お客様に無理はさせないヨガ🧘‍♀️です。
だってキレイなポーズをとるのがゴールじゃないんです。ちゃんとその人なりに効いていれば、そこがその人のベストなのです。だからよく言って下さるのが「気持ちいいトレーニングできました🙏」です。
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ヨガは、身体一つ。
と知識があればできるのです。
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ラフヨガインストラクターSakurako🔸

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