冷え性改善

 

こんばんは😌🌹✨

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本日のレッスンでは、パワー系のポーズの時は洋楽をかけて気分を上げて音楽チョイス! 

海外セレブモデルもヨガをしていますね。大企業もお仕事前にヨガ、瞑想をしたらグラフで表した時に効率が良くなったという。データも出ています。

段々とリラックスするにつれて音楽も癒し系に😌✨

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脚からヒップにむけて引き締め効果のあるヨガポーズもしました ❣️

太ももが痩せないのは、骨盤の歪みだったりします。


私は、昔ゴボウみたいな体系だったのですが、お風呂上がりに🛁 ヨガをしていたら、引き締めBODY?に近付けていたら嬉しいです🙏😖

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ヨガってインナーマッスルのじわじわと効くのが感じるので好きです ♡

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女性で良かったな、って思う瞬間です🧘‍♀️ 可愛くなりたいし綺麗になりたい!

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冷え性の生徒さんに冷え性に効くツボ押しもレッスンに取り入れました!

私自身凄く冷え性で手先冷たいのですが、ヨガをして治ったので🙏

ヨガって内側からキレイになれるので、

素晴らしいです 👏✨😊

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