いつも目覚めに太陽礼拝をして

心と身体の活性化です！

タイトルに書いてある「メンタルヘルス」について。少しお話ししたいと思います。

心の健康。

心の病気は目では見えないですよね。

なので、当の本人が一番辛いと思います。私も人間関係からのストレスなどから心の不調になった事がありますし、私の周りに居ます。人は生きていたら必ず色々な壁にぶつかると思います。

人の心は、繊細で。

優しい人こそ傷付いちゃいますよね。

ヨガは、心と身体の健康のメンテナンス・お手伝いもしてくれます。

1人で悩まずに

皆んな生きる価値は、ある。

周りと比べる必要も無く、

あまり多くを欲しがらずに。

ヨガを通してお手伝いできればなぁと思っています！

ラフヨガ インストラクターSakurako🌸