リンパマッサージの大切さ

 

おはようございます🌞

わたしは、ヨガのレッスンの前に必ずセルフリンパマッサージと美肌などに効くツボ押しなどをしてからヨガのポーズをとっていきます。

リンパはリンパ管の中に流れる液体のことを言って、そのリンパが詰まってしまうと浮腫みなど他にも様々な弊害が身体に出て来ます。

なので、キレイにリンパ流しのマッサージをしてヨガのポーズをとるとより一層身体がすっきりして次の日の朝、身体が軽くなったりします 💞

今日も一日素敵な日をお過ごし下さいませ。

ラフヨガ インストラクターSakurako🌸

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