バランスのポーズ

《ポーズ紹介編》

一本の脚で身体を支えるバランスのポーズ。

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両脚、両腕を絡めていきます❣️

手は胸から出来るだけ遠ざけます😊✨

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女性に嬉しい😆

効果・効能がたくさんのヨガのポーズ🧘‍♀️

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