ヨガ動画

おはようございます🌞
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スタジオでの練習風景です👌✨
「太陽礼拝」朝などにすると心と身体が活性化されて、内側からエネルギーをつくってくれます!
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ヨガは呼吸が大事です❣️
吸って〜吐いて〜と呼吸に意識を向けます。
ヨガは、ポーズを上手くとろうとか他人と競わないで「今」の自分を感じていきます。
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海外ではミランダカー、瞑想などでスティーブ・ジョブズ、Google社などお仕事前の企業ヨガを導入しています!
頭がスッキリして、仕事の効率が上がったデータが出てるほどです!
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解剖学の方も知れば知るほど身体の仕組みがわかって、例えば肩凝りだったら、ここがこうなってるからここの部分を強化すればいいんだ!など、楽しいです❣️
レッスン構成もどこを強化したいかなどでつくるので楽しいです👏✨ どこに効いていて、伸びを感じる事が大切です❣️ 無理はしません!
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身体の健康+心の健康=最高の健康美🌹
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何もなかったスタジオ。
お客様に最高のおもてなしをできるように 。

例えるなら…
バリに行ってホテル泊まってエステしてる気分💕
南国風🏝リゾートに来たような感覚💋
ヨガはスポーツじゃないです!
身体の悩みのメンテナンスです👌✨
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お客様に満足頂けてとても嬉しいです🙏✨
少人数制のスタジオとなっていますので、
早めのご予約をおすすめいたします❣️
今なら❣️
¥4000→¥2800 30%OFFです!
趣味でアプリでロゴつくるのに最近ハマってます❣️
#ヨガオタク

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LAUGHYOGA / ラフヨガ 代表Sakurako.

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